Закрыть ... [X]

Диета 5: диета стол 5 (Видеоверсия)

Рекомендуем посмотреть ещё:




Диета для изжоги: перейдите к шести блюдам

Меньше, чем больше


Этот принцип питания способен предотвратить развитие заболеваний желудочно-кишечного тракта и изжоги. Лучше всего шесть блюд с одним объемом пищи, съеденной не более 250 граммов. Такое пищевое поведение не приводит к перенапряжению желудка и не вызывает повышенного образования соляной кислоты, что необходимо для разрушения пищи. В результате метаболические процессы не замедляются, что крайне важно для людей с избыточным весом и диеты.

Правильные и неправильные продукты


Неправильные продукты для желудка - это те, которые вызывают раздражение слизистой оболочки и вызывают чрезмерное выделение кислоты и, следовательно, вызывают изжогу. К ним относятся пряные, копченые, жареные, маринованные, жирные продукты, алкогольные и газированные и энергетические напитки, помидоры, кислые ягоды и большинство фруктов.
При курении часть никотина и смолы с слюной поступает в желудок, что вызывает сильное раздражение слизистой оболочки и приводит к ее истончению из-за выработки избыточной соляной кислоты.
Правильными продуктами являются молочные продукты и молоко, крупы, желе, вареные и приготовленные на пару блюда из овощей, постного мяса, птицы и рыбы. Такие блюда следует есть не только взрослым, но и детям.
Пища, приготовленная на древесном угле, может не только вызывать изжогу и воспаление слизистой оболочки желудка, но и является мощным канцерогеном.

Помощь в изжоге


Если симптомы, такие как изжога, беспокоятся регулярно и постоянно, вам следует проконсультироваться с врачом и провести осмотр желудка. Фиброгастроскопия проводится в минутах, но является наиболее информативным методом диагностики состояния слизистой оболочки желудка.
Изнуренная изжога может быть признаком таких заболеваний, как гастрит, эзофагит, недостаточность кардии, грыжа пищеварения и даже онкологические процессы.
Если изжога беспокоится довольно редко и главным образом после ошибок в рационе, важно следовать нескольким простым правилам. После еды вы не можете взять горизонтальное положение в течение часа. В противном случае пища может быть выброшена в пищевод, который находится в процессе пищеварения, и изжога произойдет.
Вы не можете пить соду, чтобы избавиться от изжоги. Глубоко ошибаются те, кто считает, что первая помощь в изжоге - это использование пищевой соды.
Когда сода взаимодействует с кислотой, образуется углекислый газ, который еще более раздражает слизистую желудка и может привести к язвенному повреждению.
Две группы препаратов, которые помогают облегчить изжогу, довольно распространены. Первый - антациды, содержащие гидроксиды алюминия, кальция или фосфора, которые покрывают слизистую оболочку желудка и пищевода и нейтрализуют избыток соляной кислоты.
Вторая группа - блокаторы протонных насосов, которые блокируют образование избыточных количеств кислоты клетками слизистой оболочки желудка. Препараты первой группы чаще всего используются в качестве неотложных средств для изжоги и всегда должны находиться в аптечке первой помощи.




ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Video: ЗДОРОВОЕ И ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. НАУЧНЫЙ взгляд от учёного и натуропата Александры Ефимовой

Диета стол 5. Что можно? Что нельзя?
Диета для изжоги: перейдите к шести блюдам





Похожие статьи

Как связаться с администратором в 2019 году
Корней Чуковский - поучительные стихи и сказки для детей
Как определить стоимость имущества предприятия
Как мыть почки
Как сделать маринад для сельди
Какую мебель выбрать для сайта страны

decencia-ayanasu-review.site / Карта сайта / Карта сайта