Закрыть ... [X]

Жаркое лето. Как себя вести в жару - Школа доктора Комаровского

Рекомендуем посмотреть ещё:




Как избежать пищевого отравления в летнюю жару

Помой свои руки.Мытье рук перед едой и приготовлением пищи, мытье ягод, овощей и фруктов в проточной воде может снизить риск отравления наполовину.

Подготовьте окна, Москитные сетки на окнах защитят дом от мух - носителей инфекции.

Возьмите правильные продукты на пляж.Вместо бутербродов возьмите несколько яблок и сухие бисквиты. Опасайтесь покупать что-то на пляже и в близлежащих кафе.

Питайся правильно.В жару воздержитесь от шашлыков и салатов с майонезом. Если возможно, отказаться от молочных продуктов - сальмонеллы быстро размножаются в них. Не ешьте сырые яйца вкрутую. Не увлекайтесь богатыми продуктами с высоким содержанием соды.

Пейте больше.Часто пьют сок, лимонный сок, минеральную и обычную воду. Пить воду только варили, а лучше - в бутылках.

Тщательная покупка.При покупке мяса, рыбы, творога сначала чувствуйте их запах: если консистенция, запах или цвет не внушают уверенности - не рискуйте желудком. Не покупайте торты и выпечку, особенно жирные и белковые. Самые безопасные бисквитные торты с сгущенным молоком или вареньем.

Запаситесь витаминами правильно.Не покупайте испорченные фрукты или овощи. Лучше купить немного дороже, но без ущерба.

Не забывайте про простые истины.Используйте различные разделочные доски для мяса, рыбы, хлеба, овощей и готовых мясных продуктов. Каждые 2 недели меняйте губку для мытья посуды.

И главное.Проводите больше времени на природе, дышите свежим воздухом, храните витамины - потому что лето снаружи!





ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Video: Как не испортить лето отравлением

Правильное питание летом
Как избежать пищевого отравления в летнюю жару





Похожие статьи

Совет 4: Упражнения для развития коммуникабельности
Яблоки кислых сортов: особенности использования
Самые популярные песни 2019 года
Совет 2: Как отправить Mms Beeline через Интернет

decencia-ayanasu-review.site / Карта сайта / Карта сайта