Закрыть ... [X]

КАК ОТУЧИТЬ МУЖЧИНУ, ПАРНЯ, МУЖА КУРИТЬ? КАК ПОМОЧЬ ЛЮБИМОМУ ЧЕЛОВЕКУ БРОСИТЬ КУРИТЬ?

Рекомендуем посмотреть ещё:




Как помочь любимому человеку бросить курить

Прежде всего, помните, что нет универсального способа бросить курить. Не забывайте также, что многие пытаются избавиться от этой привычки несколько раз. Для людей с длительным курением это нормально. Возможно, вы пытаетесь помочь любимому человеку не в первый раз. Если да, спросите его, как вы можете ему помочь. Помощь, которую вы ожидаете от вас, может быть совсем другой, например, вам просто нужно поговорить, когда есть сильная тяга к сигаретам, или пойти на вечеринку вместе, где, скорее всего, будет много людей, которые курят.

Ни в коем случае не пытайтесь ругать человека или ворчать на него, это совершенно бессмысленно. Вместо этого попробуйте мотивировать его бросить курить, хвалите его, если он попытается справиться с этой привычкой. Вы также можете попробовать систему вознаграждения, это довольно сильный стимул. Однако вознаграждение человеку необходимо, когда он достигает другого успеха, например, он остается без сигарет в течение недели. Не откладывайте похвалы и награды за неопределенное будущее.

Изучите поведение человека, посмотрите, где и при каких обстоятельствах он чаще всего курит. Попытайтесь изолировать его от этого. Оставайтесь ближе, когда у него появится желание зажечь еще одну сигарету. Скажите, что он скоро пройдет, попытайтесь отвлечь его, предложите сделать несколько глубоких вдохов, возможно, это поможет ему.

Если вы сами недавно бросили курить, поделитесь своим опытом, это может быть полезно. Кроме того, вы, как человек, который освоил эту зависимость, могут стать примером для подражания. Объясните человеку все положительные аспекты отказа от курения, которые вы заметили в то время. Главное, чтобы эти изменения были заметны в краткосрочной перспективе, это поможет сохранить мотивацию. Скажем, например, что отказ от курения очень быстро и положительно влияет на дыхание и функцию легких, одежда и руки больше не будут пахнуть сигаретным дымом и т. Д.

При длительной и напряженной работе вы можете заставить человека бросить курить. Однако помните, что большинство из тех, кто недавно бросил курить, возвращаются к сигаретам в течение первых трех месяцев. Ваша задача - держать человека рядом с вами от этого. Когда и если вы столкнулись с этой проблемой, попробуйте выяснить у человека, что заставило его курить снова. Поговорите с ним о том, как продолжить следующий раз, чтобы предотвратить такое развитие.

Помните, что ваши попытки помочь кому-то рядом с вами бросить курить не должны останавливаться. Если вы не можете сделать это на этот раз, вы можете сделать следующее. Не забывайте, что многие из тех, кто бросил курить, сделали это при поддержке друзей и родственников.





ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Video: Как Помочь Себе Любимому Бросить Курить? Десять Советов Кардиологов

Как помочь бросить курить мужу, парню, молодому человеку? Как помочь близкому человеку бросить?
Как помочь любимому человеку бросить курить

Как помочь близкому человеку бросить курить?!
Как помочь любимому человеку бросить курить





Похожие статьи

Как принимать витамины для детей
Песчаная фреска - очень интересная деятельность для детей дошкольного возраста
Здоровые фрукты с уникальным вкусом
Как припаять алюминий

decencia-ayanasu-review.site / Карта сайта / Карта сайта